현대 사회에서 체중 증가와 비만은 단순한 미용상의 문제가 아니라 심각한 건강상의 위험 요소로 작용합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 비만은 전 세계적으로 증가하고 있으며, 2025년까지 전 세계 성인 인구의 40% 이상이 과체중, 20% 이상이 비만에 해당할 것으로 예측됩니다.비만은 단순한 체지방 축적이 아니라 신진대사 장애, 내분비계 변화, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험을 증가시키는 복합적인 건강 문제입니다. 또한 비만은 정신 건강에도 영향을 미쳐 스트레스, 우울증, 불안장애 등의 위험을 높일 수 있습니다.따라서 체중 증가의 원인을 이해하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 방법을 알아두는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 체중 증가의 다양한 원인, 비만이 초래하는 건강 위험, 체중 관리를 위한 올..
