여드름과 염증성 피부 질환(아토피, 습진, 지루성 피부염 등)은 많은 사람들에게 흔한 피부 고민입니다. 특히 여드름은 단순히 피부 표면에 발생하는 트러블이 아니라, 호르몬 불균형, 피지 분비 과다, 모공 막힘, 염증 반응, 장 건강 문제, 스트레스 등의 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 염증성 피부 질환 역시 면역 체계의 과민 반응이나 체내 염증 수치 상승과 밀접한 관련이 있습니다.이러한 피부 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 스킨케어 제품을 찾지만, 사실 피부 건강을 개선하는 가장 중요한 요소는 내부에서부터 피부를 보호하고 회복시키는 것입니다. 피부는 신체의 가장 큰 기관으로, 우리가 섭취하는 음식의 영향을 직접적으로 받습니다. 올바른 영양 섭취는 피지 분비 조절, 염증 완화, 피부 재생 촉진, 면역..
