우리 몸은 수많은 영양소가 조화를 이루어 작동하는 정교한 기계와도 같습니다. 각기 다른 영양소는 마치 기계 부품처럼 특정 역할을 맡고 있으며, 이 부품들이 유기적으로 연결되어야만 최적의 성능을 발휘할 수 있습니다. 그러나 현대 사회에서 우리는 바쁜 일상과 잘못된 식습관, 그리고 편리함을 좇는 선택으로 인해 이러한 균형을 흔드는 일이 많아졌습니다. 그 결과 나타나는 것이 바로 영양 불균형입니다.영양 불균형은 단순히 건강하지 못한 식사의 문제가 아닙니다. 이는 우리 몸이 요구하는 필수 영양소가 부족하거나 과도하게 공급되어, 생리적, 정신적, 심리적 균형이 깨지는 상태를 의미합니다. 이러한 상태가 장기화되면 피로감, 면역력 저하, 피부 문제와 같은 가벼운 증상을 넘어 심각한 만성질환으로 발전할 수 있습니다. ..