스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상에서의 업무 압박, 가족 문제, 금전적인 걱정, 건강 문제 등 다양한 요인으로 인해 우리는 스트레스를 경험하게 됩니다. 하지만 스트레스는 우리 몸에 큰 영향을 미치는 것으로만 알려져 있는 것은 아닙니다. 그 중 하나가 바로 변비입니다. 이 블로그에서는 스트레스와 변비 간의 관련성에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 스트레스와 변비의 관계 스트레스가 변비와 어떻게 연결되는지 이해하기 위해서는 우리 몸의 생리학적 반응을 살펴보아야 합니다. 스트레스는 신체적으로 긴장을 유발시키는데, 이는 소화기관에도 영향을 미칩니다. 스트레스 상태에서는 식도와 위부터 항문까지 이어지는 소화기관의 움직임이 둔화되고, 소화 효율이 저하될 수 있습니다. 이는 변비의 주..