사계절 중 봄은 가장 극적인 신체 변화가 일어나는 계절입니다. 겨울 내내 차가운 환경에 적응했던 우리 몸은 따뜻한 기온과 길어진 낮 시간에 맞춰 새로운 생리적 조정을 시작합니다. 이러한 변화는 단순한 기온 적응에 그치지 않고, 신진대사, 호르몬 분비, 면역 체계, 소화 기능, 피부 건강, 정신적 안정감 등 거의 모든 생체 기능에 영향을 미칩니다.겨울 동안 우리의 몸은 체온을 유지하고 에너지를 비축하기 위해 기초대사율이 증가하고, 식욕이 높아지며, 지방을 더 쉽게 저장하는 경향을 보입니다. 하지만 봄이 되면 이러한 적응 상태가 변화하면서 체내 에너지 사용 방식이 바뀌고, 호르몬 분비가 조정되며, 면역 체계가 새로운 환경에 적응하는 과정이 시작됩니다.또한, 봄철은 신체 활력이 높아지는 계절이지만, 동시에 피..
