많은 사람들이 ‘날씬한 몸매’를 이상적인 미의 기준으로 생각하면서 다이어트에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히, 단기간에 체중을 감량할 수 있다는 극단적인 다이어트 방법들이 온라인과 SNS를 통해 빠르게 확산되면서, 많은 사람들이 이러한 방법을 시도하고 있습니다. 하지만 극단적인 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어 신체와 정신 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 위험한 선택입니다.우리는 흔히 연예인이나 모델들이 단기간에 살을 빼는 극단적인 다이어트 사례를 보면서 ‘나도 저렇게 해볼까?’라는 유혹을 받습니다. 하루 500kcal 이하로 식사를 제한하는 초저칼로리 다이어트, 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트, 며칠 동안 음식을 먹지 않는 단식 다이어트 등 다양한 방식이 있지만, 이러한 방법들..