술을 마신 다음 날 아침, 머리가 깨질 듯 아프고 속이 메스꺼우며 온몸이 무거운 경험을 해본 적이 있으신가요? 이러한 상태를 우리는 흔히 숙취라고 부릅니다. 숙취는 단순히 "술을 많이 마셔서 몸이 피곤하다"는 정도를 넘어서, 우리 몸의 복잡한 생리적, 화학적 과정이 뒤엉킨 결과로 나타나는 복합적 증상입니다. 이는 개인마다 증상의 강도와 유형이 다르게 나타날 수 있지만, 공통적으로 두통, 피로, 갈증, 메스꺼움, 소화불량, 그리고 집중력 저하 같은 불편한 증상들이 동반됩니다.그렇다면 왜 술을 마신 뒤 이런 증상이 발생하는 걸까요? 숙취는 단순히 알코올의 과다 섭취 때문만이 아닙니다. 알코올이 체내에서 분해되고 처리되는 과정에서 독성물질이 생성되고, 체내 수분과 영양소의 불균형, 면역 반응, 그리고 신경계의..
