나이가 들면서 우리의 몸은 자연스럽게 변화를 겪습니다. 주름이 생기고, 머리카락이 가늘어지며, 체력과 면역력이 감소하는 것은 노화의 일반적인 신호입니다. 하지만 이러한 변화가 반드시 피할 수 없는 숙명일까요? 과학적 연구들은 노화의 속도를 조절할 수 있으며, 그 중심에는 호르몬 균형이 자리하고 있음을 보여줍니다.우리 몸에서 분비되는 다양한 호르몬은 세포의 성장과 회복, 신진대사 조절, 면역력 유지, 감정 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 30대 이후부터 성장호르몬, 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론), 멜라토닌, 인슐린 등의 분비량이 줄어들면서 신체 기능이 점차 저하되고 노화가 가속화됩니다. 특히, 현대인들은 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족, 환경 오염 등의 요인으로 인해 호르몬 불균형이 쉽..
