봄이 오면 차가운 겨울을 지나 따뜻한 바람과 생명의 활기가 가득한 계절이 찾아옵니다. 길었던 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음을 활짝 펼치고 야외 활동을 늘리는 시기지만, 동시에 우리의 건강을 위협하는 다양한 요인들도 함께 찾아옵니다. 일교차 변화, 꽃가루 알레르기, 황사, 미세먼지, 면역력 저하 등으로 인해 감기, 피로, 피부 트러블, 알레르기성 질환 등이 발생할 가능성이 높아집니다.특히, 봄철은 신체가 겨울 동안 적응했던 환경에서 벗어나 새로운 기후에 적응해야 하는 과도기이므로, 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 겨울 동안 실내 활동이 많아지면서 근육이 약해지고 면역력이 다소 저하될 수 있으며, 기온이 따뜻해지면서 신진대사가 활발해지지만 그만큼 피로도 쉽게 쌓일 수 있습니다. 또한, 황사와 미세먼지로..