설탕은 우리의 식생활에서 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 과일, 음료, 디저트 등 많은 음식에서 발견되며, 설탕의 달콤한 맛은 우리의 뇌를 자극해 쾌락을 줍니다. 하지만 과도한 설탕 섭취는 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 설탕은 단순히 칼로리와 관련된 문제뿐만 아니라 신체 전반에 걸친 복잡한 문제를 일으킬 수 있습니다.이 블로그에서는 설탕이 신체에 미치는 다양한 부정적 영향들을 과학적 근거를 바탕으로 분석해 보겠습니다.1. 설탕의 종류와 신체에 미치는 영향설탕에는 다양한 형태가 존재하며, 이들 모두가 우리 몸에 동일한 영향을 미치지는 않습니다. 주로 논의되는 설탕의 종류는 다음과 같습니다.포도당(Glucose): 우리 몸의 주 에너지원이며, 세포가 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 탄수화..
