수면무호흡증은 많은 이들에게 익숙한 증상 중 하나입니다. 밤에 침대에 누워서 잠이 들면서 호흡이 불규칙해지고, 때로는 중단되는 상황을 경험하는 사람들이 있습니다. 이 문제는 수면의 질을 크게 저하시키며, 장기적으로는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이 블로그에서는 수면무호흡증에 대해 상세히 알아보고, 이를 극복하는 방법에 대해 알아봅시다. 수면무호흡증의 유형 수면무호흡증은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 1.폐수면무호흡증 (OSA) 이 유형은 호흡 중에 인두 근육이 이완되어 기도가 막히는 상황을 나타냅니다. 기도가 막혀 호흡이 일시적으로 중단되는 시간이 몇 초에서 몇 십 초까지 다양합니다. 2.중심성 수면무호흡증 (CSA) 이 유형은 뇌에서 호흡 조절 신호가 충분히 전달되지 않아 호흡..
