치매는 나이가 들면서 많은 사람이 직면할 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 알츠하이머병, 혈관성 치매, 파킨슨병과 관련된 치매 등 다양한 형태가 존재하며, 이 질환은 기억력, 사고력, 의사결정 능력 등에 영향을 미쳐 일상생활을 어렵게 만듭니다. 특히 고령화 사회로 접어들면서 치매 환자의 수가 급격히 증가하고 있어, 예방을 위한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다.치매는 현재로서는 완벽하게 치료할 수 있는 방법이 없지만, 생활 습관, 식습관 등을 개선함으로써 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하고, 건강한 생활 습관을 실천하면 뇌의 기능을 보호할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 음식과 생활 습관을 구체적으로 살펴보겠습니다.1..
