칼로리는 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 필요한 연료 역할을 합니다. 음식을 통해 섭취한 칼로리는 신체가 에너지를 생성하여 하루 동안 필요한 활동을 수행할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 과도한 칼로리 섭취는 신체에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 대사 기능에 큰 영향을 미칩니다.칼로리 과다 섭취는 체중 증가, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등과 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 블로그에서는 칼로리 과다 섭취가 대사 문제를 어떻게 일으키는지, 그로 인해 신체가 어떻게 반응하는지, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 칼로리와 대사의 기본 개념 우선 칼로리와 대사가 무엇인지에 대해 기본적인 개념을 정리하는 것이 중요합니다.1.1. 칼로리란 무엇인가?..
