환절기가 다가오면 감기 바이러스의 활동이 늘어나기 때문에 면역력을 강화하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 환절기 감기 예방을 위한 생활 습관과 영양 공급에 대해 상세하게 알아보겠습니다. 손 씻기 예방의 기본 중의 기본 환절기 감기 예방을 위한 가장 기본적인 습관 중 하나는 깨끗한 손을 유지하는 것입니다. 감기 바이러스는 다양한 표면에 생존할 수 있으며, 손을 통해 전파되기 쉽습니다. 따라서 자주 손을 씻고 손소독제를 사용하면 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 마스크 착용 호흡기 감염 예방 환절기에는 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 마스크를 쓰면 호흡기로 공기 중의 감염원을 들어오게 하는 것을 방지할 수 있습니다. 특히 다중인원이 모여있는 장소나 대중교통을 이용할 때는 마스크를 착용하..
