바다의 선물, 해초류 인류는 오래전부터 자연의 자원에서 건강의 비밀을 찾아왔습니다. 그 중에서도 바다는 무궁무진한 생명력과 영양소를 제공하는데, 특히 해초류는 건강을 위한 슈퍼푸드로서 오랜 세월 동안 사랑받아 왔습니다. 해초류는 바다 속에서 자라며, 미네랄, 비타민, 그리고 기타 필수 영양소들이 풍부하게 함유된 자연의 선물입니다.이번 블로그에서는 해초류의 종류, 영양 성분, 건강에 미치는 이점, 그리고 일상 식단에 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 심도 있게 알아보겠습니다.1. 해초류란 무엇인가? 해초류는 바다에서 자라는 다양한 종류의 식물과 조류(藻類)를 의미합니다. 이들은 대부분 해양에서 서식하지만, 일부는 담수에서도 자랄 수 있습니다. 해초류는 크게 갈조류(褐藻類), 홍조류(紅藻類), 녹조류(綠藻類)..
