현대 사회는 빠르게 변화하는 생활 방식과 스트레스, 불규칙한 식습관, 그리고 가공식품의 과도한 섭취로 인해 우리의 건강이 위협받고 있습니다. 특히 이러한 환경 변화는 장 건강에 직접적인 영향을 미치며, 장내 미생물 균형이 깨질 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 해결하기 위한 핵심 요소로 주목받는 것이 바로 유산균(Probiotics)입니다.유산균은 우리 몸에서 유익한 역할을 하는 살아 있는 미생물로, 특히 장내 환경을 개선하고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 유산균의 섭취는 단순히 소화 기능을 개선하는 것을 넘어, 염증 조절, 정신 건강 개선, 그리고 심혈관 및 대사 건강까지 광범위한 영향을 미친다는 점에서 필수적입니다.최근 연구는 장 건강이 단순히 소화 문제에 국한되지 않..
