유산균은 건강에 다양한 이점을 제공하는 좋은 박테리아로, 특히 소화 시스템과 면역 체계에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 유산균이 피부 건강에도 상당한 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.이 블로그에서는 유산균이 어떻게 여드름과 염증을 완화하는지, 그리고 피부 건강을 유지하는 데 어떤 역할을 하는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 유산균의 기본 이해 유산균이란? 유산균은 유익한 박테리아로, 우리 몸의 여러 부위에서 자연스럽게 발견됩니다. 주로 장에서 활동하며, 소화 과정을 돕고 유해한 미생물의 성장을 억제합니다. 대표적인 유산균에는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 있습니다.유산균의 역할 유산균은 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다..
