몸의 피로는 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 직장, 가정, 사회적 활동 등 다양한 이유로 인해 우리는 하루 종일 많은 에너지를 소모합니다. 이로 인해 피로가 누적되면 두통을 비롯한 다양한 신체적 문제를 겪을 수 있습니다.이번 글에서는 몸의 피로와 두통의 관계를 자세히 살펴보고, 이를 해소할 수 있는 방법과 생활습관 개선 방안을 제시하겠습니다. 1. 피로와 두통의 관계 피로란 무엇인가? 피로는 신체적, 정신적 에너지가 고갈된 상태를 말합니다. 피로는 단순히 '피곤하다'는 느낌을 넘어서, 지속적이고 만성적인 상태로 이어질 수 있습니다. 피로의 원인은 다양합니다. 신체적 노동, 정신적 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등이 주요 원인입니다.두통의 종류 두통은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 일..
