환절기는 봄과 가을로, 기온과 기압의 변화, 대기 중 미세먼지 농도 등이 변동하며, 이러한 환절기 조건은 뇌졸중 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 예방을 위해 건강한 생활습관과 일상적인 관리가 중요합니다. 이 블로그에서는 환절기 뇌졸중 예방을 위한 다양한 팁과 정보를 제공하겠습니다. 또한, 건강한 뇌와 신체를 위한 음식과 식습관에 대한 정보도 포함하겠습니다. 건강한 생활습관 1.흡연을 피하십시오 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 높일 수 있으므로, 뇌졸중 예방을 위해 흡연을 피하는 것이 중요합니다. 2.과도한 음주는 피하십시오 과도한 음주는 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있으므로, 식사와 음주를 균형 있게 조절하십시오. 3.건강한 식습관 과다한 염분 섭취는 고혈압을 유발할 수 있으므로, 염분을..
