현대 사회에서 많은 사람들이 복부 지방, 특히 내장 지방(Visceral Fat) 을 단순히 미용적인 문제로만 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 내장 지방은 단순한 체형 문제를 넘어 우리 몸의 대사, 호르몬 분비, 면역 시스템, 그리고 전반적인 건강에 깊은 영향을 미치는 위험 요소입니다.최근 연구에 따르면, 복부에 과도한 지방이 축적되면 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 고혈압, 지방간, 각종 암, 그리고 신경 퇴행성 질환(알츠하이머병 등)과 같은 만성 질환의 발병 위험이 급격히 증가합니다. 특히 겉으로 보기에 마른 체형이라도 내장 지방이 많다면 ‘마른 비만’(Skinny Fat) 상태일 수 있으며, 이는 건강에 더욱 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.우리 몸에는 여러 가지 형태의 지방이 존재하지만, 특히 ..