유산균은 장 건강을 유지하고 소화 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 하는 유익한 박테리아로, 많은 사람들이 이를 건강 보조제로 복용하고 있습니다. 그러나 유산균을 섭취할 때 나타날 수 있는 부작용에 대해 잘못 알고 있거나 충분한 정보를 얻지 못한 경우가 많습니다.이번 포스트에서는 유산균의 숨겨진 부작용에 대해 깊이 있게 알아보고, 이러한 부작용에 대처하는 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.1. 유산균이란 무엇인가? 1.1 유산균의 정의와 역할 유산균은 젖산을 생성하는 박테리아의 일종으로, 주로 장내 미생물 균형을 유지하고 소화를 돕는 역할을 합니다. 다양한 종류의 유산균이 있으며, 각각의 균주는 장내에서 서로 다른 기능을 수행합니다. 대표적인 유산균으로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도..
