현대 사회는 빠르게 변화하는 환경, 복잡한 인간관계, 그리고 과도한 경쟁으로 인해 많은 사람들이 정신적 스트레스를 겪고 있습니다. 이러한 스트레스가 극도로 누적되거나 특정한 원인 없이 갑작스럽게 폭발할 때, 우리는 심리적 건강에 중대한 영향을 미치는 공황장애라는 문제를 경험할 수 있습니다. 공황장애는 단순한 불안이나 스트레스와는 차원이 다른 심각한 정신 질환으로, 개인의 삶의 질과 기능에 큰 영향을 미칩니다.공황장애의 중심에는 공황발작이 자리 잡고 있습니다. 이는 예고 없이 찾아오는 극도의 공포와 신체적 증상으로 인해 환자가 "죽을 것 같다"는 강렬한 위기감을 느끼는 상태입니다. 심장이 터질 듯 뛰고, 숨이 막히며, 머리가 어지럽거나 현실에서 멀어진 듯한 느낌은 공황장애를 겪는 이들에게 흔한 경험입니다...