우리는 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기거나, 관절이 뻣뻣해지고 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 변화의 주요 원인 중 하나가 바로 콜라겐(collagen) 감소입니다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 연골, 인대, 혈관, 장 건강까지 광범위하게 관여하는 필수 요소입니다.하지만 나이가 들수록 콜라겐 생성 능력이 저하되며, 20대 후반부터 매년 약 1%씩 감소합니다. 특히 40대 이후에는 급격히 줄어들어, 피부 노화가 가속화되고 관절과 뼈 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 콜라겐이 부족하면 주름과 피부 처짐이 심화되고, 관절 통증, 근육 감소, 골다공증 위험 증가, 상처 치유 지연, 소화기 건강 악화 등의 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.따라서 콜..
