동맥경화는 현대 사회에서 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있는 질병입니다. 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 염증 등이 쌓여 혈관을 좁히고 막히게 만들어 혈액 순환이 저하되는 것이 특징입니다. 이는 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 흡연, 비만 등 여러 가지 위험 요인들의 영향 아래 발생할 수 있습니다.그러나 우리는 동맥경화를 예방할 수 있는 방법들을 알고 있습니다. 건강한 식습관과 정기적인 운동, 금연, 적절한 음주, 혈압과 혈당 관리, 스트레스 관리, 정기적인 건강 검진, 그리고 지속적인 교육과 정보 업데이트는 동맥경화 예방을 위한 필수 요소입니다. 이러한 방법들을 통해 우리는 동맥경화의 위험을 줄이고, 건강한 혈관을 유지할 수 있습니다.본 블..
