안녕하세요, 여러분! 겨울철 독감 예방을 위해 적극적으로 실천할 수 있는 다양한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 건강한 겨울을 위해 아래의 10가지 팁을 참고해보세요. 인플루엔자 백신 접종 매년 겨울철에는 인플루엔자 백신을 맞아 독감 예방에 기여하세요. 백신은 감염 예방과 독감 합병증 방지에 효과적입니다. 손 씻기 자주 손을 씻어 바이러스와 세균의 전파를 방지하세요. 20초 이상 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻는 습관을 유지하세요. 마스크 착용 독감이 유행할 때는 공공장소에서 마스크를 착용하여 바이러스 전파를 방지하세요. 자신과 타인의 안전을 위한 중요한 습관입니다. 건강한 식습관 균형 잡힌 식사는 영양소를 제공하여 면역력을 강화합니다. 신선하고 다양한 과일, 채소, 단백질을 섭취하세요. 5. 수..
