만성 대사성 질환인 당뇨병은 전 세계적으로 수백만 명의 생명에 영향을 미치며 현대 전염병이 되었습니다. 당뇨병의 유병률은 계속해서 증가하고 있으며, 당뇨병의 신비를 이해하는 것은 예방과 효과적인 관리 모두에 중요합니다.당뇨병의 수수께끼를 파헤치며 예방책, 생활 양식의 변화 및 건강한 삶을 유지하기 위한 영양의 역할을 탐구합니다. 당뇨병 당뇨병은 여러 가지 형태로 나타나는데, 1형, 2형, 임신성 당뇨병이 가장 흔합니다. 1형은 주로 유전적이고 예방할 수 없지만, 2형과 임신성 당뇨병은 종종 생활 습관 요인과 관련이 있습니다. 당뇨병의 예방 특히 제2형 당뇨병은 비만, 좌식 행동 및 잘못된 식사 선택과 밀접한 관련이 있습니다. 규칙적인 신체 활동에 참여하고, 건강한 체중을 유지하며, 균형 잡힌 식사를 채택..