다이어트를 시작하는 것은 몸과 마음을 건강하게 유지하고, 원하는 몸매를 얻기 위한 첫걸음입니다. 그러나 다이어트를 성공적으로 이끌어나가기 위해서는 올바른 출발이 중요합니다. 이러한 출발 중 하나로, 물이라는 자연의 선물은 우리에게 특별한 의미를 갖습니다. 물은 우리 몸의 주요 구성 요소이자 기능을 수행하는데 필수적인 요소 중 하나입니다. 이에 더하여, 물은 다이어트에 있어서도 상당히 중요한 역할을 합니다. 이 블로그에서는 건강한 다이어트의 출발점으로써 물의 역할과 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우리는 물이 다이어트에 미치는 영향과 함께, 일상생활에서 충분한 물을 섭취하는 것이 왜 중요한지를 살펴볼 것입니다. 함께 시작해보죠. 물이란 무엇인가? 우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있습..