우리의 몸은 외부에서 다양한 위험과 공격으로부터 자신을 방어하기 위해 뛰어난 수호 체계를 갖추고 있습니다. 이러한 수호 체계의 핵심이자 중심에는 면역 시스템이 있습니다. 면역 시스템은 감염, 바이러스, 박테리아, 그리고 다양한 기타 외부 요인으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 그런데 이 면역 시스템이 어떻게 우리를 보호하고 유지되는지에는 여러 요소가 관여합니다. 그 중에서도 잠은 우리의 면역 시스템을 지원하고 강화하는 데 있어서 핵심적인 역할을 합니다. 이 블로그에서는 잠이 면역 시스템에 미치는 영향과 그 중요성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 함께 면역 시스템과 잠 사이의 긴밀한 연관성을 탐구하고, 건강한 수면 습관이 우리의 건강에 미치는 영향을 파헤쳐보겠습니다. 잠과 면역 시스템의 상호작용 우리의..