삿갓쓴지팡이

오늘날 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘장 건강’이 전반적인 신체 건강에 얼마나 중요한지에 대한 연구가 활발하게 이루어지고 있습니다. 과거에는 장을 단순히 음식물을 소화하고 배설하는 기관으로만 여겼지만, 최근 연구들은 장이 단순한 소화기관이 아니라 제2의 뇌(Second Brain)로 불릴 만큼 신체 전반에 걸쳐 중요한 역할을 한다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히, 장에는 100조 개 이상의 미생물이 서식하고 있으며, 이들 미생물 군집(마이크로바이옴, Microbiome)은 면역력, 신진대사, 정신 건강, 심혈관 건강에 이르기까지 다양한 생리학적 기능을 수행합니다.이러한 장내 미생물 균형을 유지하는 핵심 요소가 바로 프로바이오틱스(Probiotics)입니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 살아 있는 미생..

현대인의 건강을 위협하는 문제 중 하나는 잘못된 식습관, 스트레스, 항생제 남용 등으로 인해 발생하는 장내 미생물 불균형입니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 기관에 그치지 않고, 면역 체계의 중심이자 ‘제2의 뇌’로 불릴 정도로 우리 몸의 전반적인 건강을 좌우하는 핵심 기관입니다. 이처럼 중요한 장 건강을 지키는 데 도움을 주는 것이 바로 프로바이오틱스(Probiotics)입니다.프로바이오틱스는 살아있는 미생물로, 적절한 양을 섭취했을 때 숙주의 건강에 긍정적인 영향을 미치는 균주를 의미합니다. 이는 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하며, 소화 개선과 면역력 강화, 심지어 정신 건강 증진에까지 관여합니다. 프로바이오틱스가 함유된 식품이나 건강기능식품은 최근 들어 전 세계적으로 큰 관심을 ..