혈압은 우리의 심혈관 건강의 중요한 측면이며, 그것이 걱정이 될 때까지 종종 간과됩니다. 그것은 심장이 그것을 신체 주위로 펌프질할 때 동맥의 벽에 가해지는 혈액의 힘입니다. 혈압이 건강한 범위 내에 있을 때, 심혈관 시스템은 최적으로 기능할 수 있습니다. 하지만, 이 범위를 벗어나는 것은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 블로그에서는 고혈압과 저혈압의 정의, 치료 방법, 추천 음식, 그리고 균형 잡힌 혈압을 유지하기 위한 팁을 자세히 알아보겠습니다. 고혈압-----고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높을 때 발생합니다. 그것은 보통 눈에 띄는 증상을 나타내지 않지만 심장병, 뇌졸중, 신장 손상과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에 종종 "조용한 살인자"라고 불립니다. 고..
