여름이 되면 우리는 흔히 강렬한 햇볕, 높은 기온, 무더운 날씨, 그리고 흘러내리는 땀을 먼저 떠올립니다. 반팔과 반바지, 선크림과 선글라스, 아이스크림과 냉음료가 자연스러운 계절이기도 하지요. 그러나 여름철을 단순히 ‘덥기만 한 계절’로 여기는 순간, 우리 건강은 보이지 않는 위험에 노출될 수 있습니다.그 위험 요소 중에서도 특히 많은 이들이 간과하는 것이 바로 ‘급격한 온도 변화’입니다. 여름철엔 야외 기온이 33~37도에 달하는 경우가 많습니다. 이에 반해, 에어컨이 가동된 실내는 22도 이하로 유지되는 경우가 흔하죠. 밖에서 땀을 뻘뻘 흘리며 걸어오다가 건물 안으로 들어가는 순간, 차가운 냉기가 몸을 감쌉니다. 처음엔 시원하고 쾌적하게 느껴지지만, 이러한 ‘극단적인 온도 차이’는 우리 혈관과 자율..
