누구나 한 번쯤은 들어봤을 유명한 말,“스트레스는 만병의 근원이다”라는 표현에 대해 깊이 있게 알아보려 합니다. 이 문장은 단순한 속담처럼 들릴 수 있지만, 실제로는 의학적·과학적으로 충분한 근거가 있는 말이라는 점 알고 계셨나요? 요즘같이 빠르게 변화하는 현대 사회에서는 과도한 업무, 인간관계의 갈등, 경제적 부담, 미래에 대한 불안 등으로 인해 많은 사람들이 스트레스를 안고 살아갑니다. 한 번쯤 “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “몸이 자꾸 여기저기 아프네”, “별일 아닌데도 짜증이 나고 마음이 무거워”라고 느껴본 적 있으시죠? 이처럼 우리 몸과 마음이 보내는 다양한 이상 신호는 사실 스트레스로부터 시작되는 경우가 많습니다.스트레스는 단순히 기분이 나쁘거나 감정적으로 예민해지는 것을 의미하는 것이 아닙..
