“갑자기 숨이 막히고, 가슴이 뛰며 죽을 것 같은 공포를 느껴본 적 있으신가요?” “아무 이유 없이 우울하고, 일상이 무의미하게 느껴진 적은요?” 요즘처럼 스트레스와 불안이 일상이 된 시대에는 누구나 마음의 균형이 무너질 수 있습니다. 우리는 종종 자신의 상태를 “그냥 좀 피곤해서 그래”, “기분이 안 좋아서 그렇지” 하고 넘기곤 합니다. 하지만 어떤 감정은 단순한 기분 저하나 일시적인 스트레스가 아니라, 심리적 질환이 보내는 강력한 경고 신호일 수 있습니다.그중에서도 공황 장애와 우울증은 현대인에게 가장 흔하면서도 혼동되기 쉬운 정신 질환입니다. 두 질환은 모두 마음에 큰 고통을 주고, 심할 경우 일상생활은 물론 생명까지 위협할 수 있습니다. 그런데 겉으로 드러나는 증상은 비슷해 보이지만, 실제로는 그..
