스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 일상의 한 부분입니다. 우리는 업무 압박, 인간관계의 어려움, 금전적 문제 등 다양한 상황에서 스트레스를 경험하며 그에 대처해야 합니다. 그러나 스트레스가 단기적으로만 우리에게 영향을 미친다고 생각하는 것은 오해입니다. 실제로 스트레스는 우리의 신체, 정신, 감정에 깊은 영향을 미칩니다.이 블로그 포스트에서는 스트레스가 우리 몸에 미치는 다양한 영향을 체계적으로 살펴보고자 합니다. 우선, 스트레스가 신체적으로 어떻게 작용하는지, 그리고 이로 인해 우리의 정신적 건강에 어떤 변화를 가져오는지를 자세히 탐구할 것입니다. 또한, 감정적으로 어떻게 영향을 미치며, 이를 관리하기 위한 전략들에 대해서도 고찰할 것입니다.스트레스는 우리의 삶에서 필연적인 존재이지만, 그 관리는..