현대 사회에서 스트레스는 우리의 삶에 끼치는 영향이 더 커지고 있습니다. 업무 압박, 가족 문제, 금전적인 걱정, 사회적 기대 등 다양한 요인들이 스트레스를 유발하며, 이로 인해 우리는 종종 정신적인 피로를 느끼게 됩니다. 그러나 스트레스는 우리의 신체에도 깊은 영향을 미칩니다.스트레스가 증가하면 우리의 신체는 긴장되고, 호르몬 수준이 변화하며, 심장 박동이 가속화됩니다. 이러한 신체적 반응은 긴 시간 동안 계속되면서 우리를 신체적으로 소모시키고, 결과적으로 신체적인 피로와 불균형을 초래할 수 있습니다. 이에 대해 더 깊이 알아보겠습니다. 스트레스와 신체적 피로의 관계 스트레스는 신체적인 반응을 유발합니다. 스트레스 상황에서 우리의 신체는 긴장되고, 심장 박동이 빨라지며 호흡이 가벼워집니다. 이는 고도의..
