여름은 따뜻함, 모험, 그리고 야외 활동의 시간입니다. 그러나, 상승하는 온도와 함께, 여러분의 건강에 주의하는 것은 필수적입니다. 여름에는 열과 관련된 질병부터 햇볕에 탄 것과 탈수에 이르기까지,여러가지 건강 문제를 가져옵니다. 간단한 건강 상식을 이해하고 실천 함으로써, 여러분은 안전하고 즐거운 여름 시즌을 보장할 수 있습니다. 이 내용은 수분 유지, 태양으로부터 자신을 보호, 야외 활동 관리 및 균형 잡힌 식단 유지를 포함하여 여름 건강의 가장 중요한 측면에 걸쳐 포괄적인 지침을 제공하는 것을 목표로 합니다. 수분 유지 여름철 더위는 땀을 과도하게 흘리게 해서 탈수를 일으킬 수 있습니다. 탈수는 어지러움, 피로, 두통, 그리고 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여러분이 갈증을 느끼지 않더..
